好多人一旦決定開始做gym,都會有一堆憧憬？目標？或者其實都唔清楚目標？
不過由於未有運動基礎，一嚟就有太多或太高既目標，
強逼自已做到又或者漫無目標地人做我做，兩種方式同樣都會令自已抗拒或討厭做運動，
到頭來可能都係有始無終，半途而廢或者難以實現目標。
其實對於從來無運動習慣既人Lady PT建議初接觸重訓時，
可以由培養運動興趣呢點作為目標，建立好運動興趣同習慣，
再去實行或設定更遠既目標，會更容易達成。
有興趣開始做gym既妳，不妨考慮係今個冬天開始培養運動興趣!
----------------------------------------------------------------------
LADY PT FITNESS
位於西鐵站旁2分鐘步程，場地配置多種設備及訓練模式，不設會藉，同時有人流限制，1對1 高私隱度免尷尬。
主力提供專業女私人健身教練服務，不論是增肌塑形，還是修身減脂，都專門為你度身設計課堂，包括飲食建議/改善身體姿勢，達至最佳效果。
我們不設房間 / 信用卡機，絕不強逼推銷，收費靈活，可單次購買，務求令你可專心做運動！
地址：屯門新合里3號滙賢一號 雋峰 1705室 營業時間：星期一至日10am-10pm Whatsapp: 98663950 網站: https://www.ladypt.hk/ Facebook: https://www.facebook.com/ladyptfitness/