2023年5月31日3 分鐘【 極速練成 馬甲線 】每日10分鐘 練馬甲線 只需3組運動【 極速練成 馬甲線 】每日10分鐘 練馬甲線 只需3組運動 踏入夏天想用最佳姿態示人,當然少不了女士最引以自豪之一的「 馬甲線 」。想要把握時間極速 練馬甲線,在三個月內有明顯改善。推薦你每日堅持以下3組鍛練,並配合飲食餐單,打造理想身材! 甚麼是「 馬甲線 」?...
2023年5月2日4 分鐘減肥 不減胸 :健身對女士胸部的正面提升許多女性在減肥時最想要的就是 減肥不減胸 ,但又常常會擔心健身時自己的胸部會跟著縮細,因此選擇不減肥或是不積極減肥。但其實,透過適當的健身訓練和飲食管理,可以達到減肥的目標同時保持一定的胸部脂肪,以下是一些 減肥不減胸 的健身知識。
2022年5月8日1 分鐘最好既拒絕Hard sale(硬銷售)方法?🤔你以為最好既拒絕Hard sale(硬銷售)方法係直接拒絕? 💡其實最有用既方法係去一間無Hard sale既公司🤩 LADY PT只有舒適的運動空間及無壓迫感的會客區 (另自設獨立更衣及洗手間) ----------------------------------...
2021年12月31日2 分鐘2022年,新一年我要減肥成功!?Lady PT給妳3個建議明天就係2022年,新既一年大家都會定立新目標,心中都有想係新一年完成既事,唔少女士可能都有"減肥成功"哩項目標,大家係2021年又完成左未呢?如果每一年妳定立既目標入面都有"減肥成功"哩項,而又未完成,Lady PT有以下建議: 1....