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加入日期: 2020年12月22日
文章 (52)

2024年7月22日 ∙ 5 分鐘
從目標到方法:男女健身差異解析與專屬女生健身策略
在健身的世界中,男女之間的差異一直是熱門話題。雖然男女在健身方面都有相同的目標,例如增肌、減脂、提高健康水平等,但他們的方法和策略卻可能有所不同。了解這些差異可以幫助我們更有效地制定健身計劃,並取得更好的成果。因此,今天我們將深入探討男女健身差異,並為女仕們提供專屬的女生健身清單
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2024年6月28日 ∙ 3 分鐘
【2024年巴黎奧運最受歡迎項目】你都可以成為運動一員!重訓助你短時間同時減脂增肌﹑增強運動表現
【2024年巴黎奧運最受歡迎項目】 第33屆奧運將於2024年7月26日在巴黎開幕,LADY PT為你搜羅了每屆奧運最受歡迎的熱門項目和今屆比賽日期: 100米短跑:女子決賽8月3日、男子決賽8月4日 劍擊:7月27至8月4日 游泳:7月27至8月4日...
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2024年6月24日 ∙ 3 分鐘
【LadyPT伸展運動工作坊】為夏日開啟健康體態之門
LadyPT與信和集團攜手合作的免費「LadyPT伸展運動工作坊」剛於5月24日完滿結束!是次伸展運動工作坊免費開放予商場顧客,特別針對那些關注健康瘦身的朋友,吸引了多位熱心學員的積極參與,趁夏日動起來!
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