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【 冬天運動 】一到冬天,除了(冷)還有(懶),亦想多吃暖笠笠的美食,不知不覺胃口及磅數都會大增!如果不想影響身形外觀,冬天亦要保持適量運動,加上在寒冷的天氣下,其實更容易消耗卡路里、燃燒熱量,能更有效減重瘦身!
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