曾經膝關節受傷的Helena,因工作關係令她的身體很容易出現痛症： 包括膝痛、肩頸膊痛等... 雖然Helena已經係LADY PT訓練兩年， 但其實早在上課幾個月的時候，她已經覺得身體狀況改善不少。 亦因此介紹很多朋友來到LADY PT上課，一起分享健康喜悅，...

來自學員的好評： 本身冇好特別注意身形，但係因為結婚有條裙好鐘意好想著， 試裙個時知道要好努力減 ，於是先決心跟PT做trainning， 有PT指導先做啱方式，同埋除咗上堂有好努力做功課。 大概跟咗2個月到已經慢慢瘦緊，到最後1個月決心好勤力跟足低卡高蛋白質飲食，...

Lily因為久坐而變胖及椎間盤突出,經物理治療後已經解除腰痛。 痛楚問題解決後Lily決心減肥, 所以在工作地點附近找了一家健身室報了私人教練課, 經過6個月飲食控制和訓練,Lily身型及磅數都有所改善。 不過由於換了一份工作以及因為運動後經常會腰痛,...

Alison本身係一個十分纖瘦的女生 以前從來都唔鐘意做Gym 但黎左Lady PT上堂之後，而家已經形成左習慣 感覺已成為了生活一部分！❤️ Alison表示做左Gym之後 體型上有明顯變化，除左力氣大左， 體重同肌肉量都持續有⬆️，由其是臀部...

Connie一開始嚟LADY PT上課既原因👇🏼 係由於上班久坐缺乏運動,導致骨架出現圓肩問題🌚 再加上有肩頸以及下背範圍痛💥等等 係LADY PT教練既細心專業指導上課 加上教俾Connie一套完整伸展方法 令嚟上課頻率唔高既Connie可以自己在家中配合做🧘�...

同大家分享LADY PT其中一位學員既🥰喜悅： 學員M一開始黎LADY PT🎯只係諗住減下肚腩。 上課2,3個月現時腰間必出嚟嘅肉少咗，開始見到自已身體有線條😍 而最驚喜係體能有明顯進步，學員M一向💔體能都好差，...

Celia嚟做運動既初衷🔥係減肥，但由於佢本身無運動習慣 加上體能比較差，做少少運動都已經會氣喘/無力/頭暈 所以係Celia剛開始嚟做健身時，LADY PT為佢設定左適合強度既健身計劃🪄 等佢可以由能力範圍開始👉🏼不斷進步 雖然1-4月疫情嚴重導致GYM...