只有女教練&女學員的真正女士專屬GYM-突破瓶頸的學員個案分享
有自己跟YouTube影片做開運動🧘🏻♀️既Kay 本身都係一個身型均衡既女仔💁🏻♀️ 不過後來Kay發覺自己到左樽頸位，始終達唔到理想身形😣 之後Kay嚟到LADY PT接觸重訓 發現同自己係屋企做運動既效果有大不同 所以每次來上堂Kay都全力以赴🔥...
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ladypthk
- 8月7日
- 1 分鐘
即使時間不充裕,只需有心改變的成功個案分享
Connie一開始嚟LADY PT上課既原因👇🏼 係由於上班久坐缺乏運動,導致骨架出現圓肩問題🌚 再加上有肩頸以及下背範圍痛💥等等 係LADY PT教練既細心專業指導上課 加上教俾Connie一套完整伸展方法 令嚟上課頻率唔高既Connie可以自己在家中配合做🧘�...
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ladypthk
- 6月25日
- 2 分鐘
喜歡LADY PT女士專屬GYM的成功學員個案分享
同大家分享LADY PT其中一位學員既🥰喜悅： 學員M一開始黎LADY PT🎯只係諗住減下肚腩。 上課2,3個月現時腰間必出嚟嘅肉少咗，開始見到自已身體有線條😍 而最驚喜係體能有明顯進步，學員M一向💔體能都好差，...
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ladypthk
- 5月29日
- 2 分鐘
成功提升體能，持續修身的學員-Celia
Celia嚟做運動既初衷🔥係減肥，但由於佢本身無運動習慣 加上體能比較差，做少少運動都已經會氣喘/無力/頭暈 所以係Celia剛開始嚟做健身時，LADY PT為佢設定左適合強度既健身計劃🪄 等佢可以由能力範圍開始👉🏼不斷進步 雖然1-4月疫情嚴重導致GYM...
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ladypthk
- 5月21日
- 2 分鐘
成功個案分享：改善痛症/提升體能/減腰圍找回年輕的身體
(以上圖片經學員同意發佈) 🔥對自已有要求而本身都不算胖既學員E，剛開始對健身其實不太感興趣😬， 但由於想著返已經唔合身既衣物👗，所以嚟到LADY PT接觸人生第一次重訓。 經過一段時間，學員E既腰圍減走3吋😲，大腿都幼左唔少，...
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ladypthk
- 5月14日
- 1 分鐘
勤力自律的學員Ｙ，成為其中一個減脂成功例子！
（以上圖片已得到此學員同意發佈） 作為Lady PT既教練💪🏻 以達成學員目標為我哋既目標🎯 學生成功解決痛症/減脂/增加肌肉線條/改善身體排姿勢問題 就係我地既最大安慰💖 好開心又可以同大家分享多一位LADY PT既學員👯 🪄成為其中一個成功個案！...
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ladypthk
- 2021年5月26日
- 1 分鐘
成功建立背肌,改善圓肩寒背的學員
今日想同大家分享一位學生既成積 學員P係一個都幾瘦既學生 但由於無咩肌肉力量既關係,所以有圓肩同寒背既問題 而Lady PT為學員P安排左一系列主要強化背部既訓練 經過學員P既一番努力同教練專業既指導 學員P由唔識控制背肌到 →慢慢掌握到背肌控制 →背肌開始有返力量...
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