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學員個案分享11-養成運動習慣,及成功修靚身型


本身係上班一族既Yulia 因為長時間坐令到臀部扁哂 所以就想靠做gym修下身型 LADY PT既教練Jane 為Yulia既目標制定左一個循序漸進訓練 幾個月之間Yulia唔單止養成每個星期抽時間做運動嘅習慣 而家啲鬼鼠肉少左好多之餘 身體亦開始出線條 照鏡時Yulia仲見到自己臀部有返sharp Yulia表示真係好開心同好有滿足感





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