2023年2月8日2 分鐘學員個案分享10-幫助學員建立長遠運動習慣和自信Snow本身係一位身形纖瘦既女仔 但對於自己臀部較扁同圓肩既問題相當在意 所以嚟到Lady PT希望透過重訓增肌改善身形 Snow本身無太多運動經驗 但經過Lady pt為佢安排個人化健身計劃後 臀部肌肉開始增加線條愈來愈飽滿 著裙都見返個pat pat形唔會太扁...
2022年12月19日2 分鐘學員個案分享9-只要有心改變,年齡並不是阻礙妳的理由!李小姐🧘🏻 因為膝關節退化導致膝關節腫脹活動受限📉 手腕又曾經不小心受傷🤕導致肌腱不停發炎💥 更因此打過💉三次類固醇 而退休既佢經常長時間使用手機及平板消磨🌀時間 導致左邊肩關節有不適及聲響❗ 😱由於以上種種身體退化令李小姐覺得 是時候要🎯正視及改變...
2022年10月29日2 分鐘學員個案分享8-不硬sale的女士專屬私人女教練及健身室即睇學員Wing對 Lady PT Fitness既評價 想喺依度表白下Lady PT Fitness 之前跟住YouTube做運動成日都做唔啱 減脂冇效果之餘,仲要膝頭哥勞損 跟咗Fish教練做,個幾月已經有明顯效果 行路姿勢、體能等等都改善左好多...
2022年10月22日2 分鐘學員個案分享7-提升身體能力及建立肌肉線條Cathy本身有上開瑜珈堂,但覺得自己好多瑜珈動作都做唔到 於是就想透過做gym重量訓練提升自己既瑜珈能力 嚟左LADY PT FITNESS短短2個月時間 已經可以做到之前瑜珈堂未能做到,需要平衡及力量的動作 甚至對Cathy嚟講已經係輕鬆。...