曾經膝關節受傷的Helena,因工作關係令她的身體很容易出現痛症： 包括膝痛、肩頸膊痛等... 雖然Helena已經係LADY PT訓練兩年， 但其實早在上課幾個月的時候，她已經覺得身體狀況改善不少。 亦因此介紹很多朋友來到LADY PT上課，一起分享健康喜悅，...

來自學員的好評： 本身冇好特別注意身形，但係因為結婚有條裙好鐘意好想著， 試裙個時知道要好努力減 ，於是先決心跟PT做trainning， 有PT指導先做啱方式，同埋除咗上堂有好努力做功課。 大概跟咗2個月到已經慢慢瘦緊，到最後1個月決心好勤力跟足低卡高蛋白質飲食，...

Lily因為久坐而變胖及椎間盤突出,經物理治療後已經解除腰痛。 痛楚問題解決後Lily決心減肥, 所以在工作地點附近找了一家健身室報了私人教練課, 經過6個月飲食控制和訓練,Lily身型及磅數都有所改善。 不過由於換了一份工作以及因為運動後經常會腰痛,...

Alison本身係一個十分纖瘦的女生 以前從來都唔鐘意做Gym 但黎左Lady PT上堂之後，而家已經形成左習慣 感覺已成為了生活一部分！❤️ Alison表示做左Gym之後 體型上有明顯變化，除左力氣大左， 體重同肌肉量都持續有⬆️，由其是臀部...

Snow本身係一位身形纖瘦既女仔 但對於自己臀部較扁同圓肩既問題相當在意 所以嚟到Lady PT希望透過重訓增肌改善身形 Snow本身無太多運動經驗 但經過Lady pt為佢安排個人化健身計劃後 臀部肌肉開始增加線條愈來愈飽滿 著裙都見返個pat pat形唔會太扁...

李小姐🧘🏻 因為膝關節退化導致膝關節腫脹活動受限📉 手腕又曾經不小心受傷🤕導致肌腱不停發炎💥 更因此打過💉三次類固醇 而退休既佢經常長時間使用手機及平板消磨🌀時間 導致左邊肩關節有不適及聲響❗ 😱由於以上種種身體退化令李小姐覺得 是時候要🎯正視及改變...

即睇學員Wing對 Lady PT Fitness既評價 想喺依度表白下Lady PT Fitness 之前跟住YouTube做運動成日都做唔啱 減脂冇效果之餘，仲要膝頭哥勞損 跟咗Fish教練做，個幾月已經有明顯效果 行路姿勢、體能等等都改善左好多...

Cathy本身有上開瑜珈堂，但覺得自己好多瑜珈動作都做唔到 於是就想透過做gym重量訓練提升自己既瑜珈能力 嚟左LADY PT FITNESS短短2個月時間 已經可以做到之前瑜珈堂未能做到，需要平衡及力量的動作 甚至對Cathy嚟講已經係輕鬆。...

有自己跟YouTube影片做開運動🧘🏻‍♀️既Kay 本身都係一個身型均衡既女仔💁🏻‍♀️ 不過後來Kay發覺自己到左樽頸位，始終達唔到理想身形😣 之後Kay嚟到LADY PT接觸重訓 發現同自己係屋企做運動既效果有大不同 所以每次來上堂Kay都全力以赴🔥...