Snow本身係一位身形纖瘦既女仔 但對於自己臀部較扁同圓肩既問題相當在意 所以嚟到Lady PT希望透過重訓增肌改善身形 Snow本身無太多運動經驗 但經過Lady pt為佢安排個人化健身計劃後 臀部肌肉開始增加線條愈來愈飽滿 著裙都見返個pat pat形唔會太扁...

李小姐🧘🏻 因為膝關節退化導致膝關節腫脹活動受限📉 手腕又曾經不小心受傷🤕導致肌腱不停發炎💥 更因此打過💉三次類固醇 而退休既佢經常長時間使用手機及平板消磨🌀時間 導致左邊肩關節有不適及聲響❗ 😱由於以上種種身體退化令李小姐覺得 是時候要🎯正視及改變...

即睇學員Wing對 Lady PT Fitness既評價 想喺依度表白下Lady PT Fitness 之前跟住YouTube做運動成日都做唔啱 減脂冇效果之餘，仲要膝頭哥勞損 跟咗Fish教練做，個幾月已經有明顯效果 行路姿勢、體能等等都改善左好多...

Cathy本身有上開瑜珈堂，但覺得自己好多瑜珈動作都做唔到 於是就想透過做gym重量訓練提升自己既瑜珈能力 嚟左LADY PT FITNESS短短2個月時間 已經可以做到之前瑜珈堂未能做到，需要平衡及力量的動作 甚至對Cathy嚟講已經係輕鬆。...

有自己跟YouTube影片做開運動🧘🏻‍♀️既Kay 本身都係一個身型均衡既女仔💁🏻‍♀️ 不過後來Kay發覺自己到左樽頸位，始終達唔到理想身形😣 之後Kay嚟到LADY PT接觸重訓 發現同自己係屋企做運動既效果有大不同 所以每次來上堂Kay都全力以赴🔥...

Connie一開始嚟LADY PT上課既原因👇🏼 係由於上班久坐缺乏運動,導致骨架出現圓肩問題🌚 再加上有肩頸以及下背範圍痛💥等等 係LADY PT教練既細心專業指導上課 加上教俾Connie一套完整伸展方法 令嚟上課頻率唔高既Connie可以自己在家中配合做🧘�...

同大家分享LADY PT其中一位學員既🥰喜悅： 學員M一開始黎LADY PT🎯只係諗住減下肚腩。 上課2,3個月現時腰間必出嚟嘅肉少咗，開始見到自已身體有線條😍 而最驚喜係體能有明顯進步，學員M一向💔體能都好差，...

Celia嚟做運動既初衷🔥係減肥，但由於佢本身無運動習慣 加上體能比較差，做少少運動都已經會氣喘/無力/頭暈 所以係Celia剛開始嚟做健身時，LADY PT為佢設定左適合強度既健身計劃🪄 等佢可以由能力範圍開始👉🏼不斷進步 雖然1-4月疫情嚴重導致GYM...

(以上圖片經學員同意發佈) 🔥對自已有要求而本身都不算胖既學員E，剛開始對健身其實不太感興趣😬， 但由於想著返已經唔合身既衣物👗，所以嚟到LADY PT接觸人生第一次重訓。 經過一段時間，學員E既腰圍減走3吋😲，大腿都幼左唔少，...

今日要同大家分享Lady PT其中一個 減 脂 大 成 功 既學生 感謝學生A提供瘦身前後對比圖 圖片係學生A上堂前後既分別 雖然學生仍然持續進行減肥計劃中... 但90日減左30磅非常令人鼓舞 同一件衫著起上嚟真係差天同地 要成功極速修身： 1....

人人都做gym唔通人人都想練大隻咩？由我地LADY PT既女教練為你設計專為女士打造既課程。

面對生活,總有些時候想人少D,靜一靜。 每個人都需要私隱空間,運動都不例外!