Lady PT 團隊深知女士們對身材的追求和擔憂，我們專注於幫助你們塑造出獨特的溫柔線條美，讓你自信展現自己，同時避免過於明顯的肌肉線條，保持女性的柔美氣質。我們明白，大多數女士們希望擁有少女般的身材，既要瘦得有型，又要展現出隱約的肌肉線條，而不是健美選手般的健美肌肉女。

LadyPT與信和集團攜手合作的免費「LadyPT伸展運動工作坊」剛於5月24日完滿結束！是次伸展運動工作坊免費開放予商場顧客，特別針對那些關注健康瘦身的朋友，吸引了多位熱心學員的積極參與，趁夏日動起來！

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許多女性在減肥時最想要的就是 減肥不減胸 ，但又常常會擔心健身時自己的胸部會跟著縮細，因此選擇不減肥或是不積極減肥。但其實，透過適當的健身訓練和飲食管理，可以達到減肥的目標同時保持一定的胸部脂肪，以下是一些 減肥不減胸 的健身知識。

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明天就係2022年，新既一年大家都會定立新目標，心中都有想係新一年完成既事，唔少女士可能都有"減肥成功"哩項目標，大家係2021年又完成左未呢？如果每一年妳定立既目標入面都有"減肥成功"哩項，而又未完成，Lady PT有以下建議： 1....

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人人都想Fit D健康D，但就算身形瘦都要體態端正，如果身體姿勢排列有問題，圓肩駝背又或者盤骨前傾，望落無精神亦唔好睇。 身材結實加上身體排列端正，成個人既氣質即刻提升左！感覺都唔同晒。 想改善身體姿態問題，即刻開始你既健身計劃，建立肌肉揾返自信既你！...

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Lady PT一向堅持健身室內既潔淨 無論是否疫情期間，都希望俾到學員最乾淨舒適既健身空間 除左定時清潔健身用具同器械之外 仲會用高溫蒸汽消毒地板 保持洗手間整潔同通風，令到細菌無機會滋生 而且仲會用紫外線幫全間gym room消毒 務求令每個學生都可以安心又放心...

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想搵健身教練，又驚要一次過拎一筆錢出嚟？ 錢又俾左，點知太忙無時間上堂，限期一到，仲慘過倒錢落海？ 上堂一段時間，發現教練俾嘅唔係自已想要嘅，但錢又俾左，只好受住氣上埋d堂？ 21 世紀，大家都講求靈活彈性，收費模式都係一樣。 無理由仲要比人綁手綁腳，畀一大嚿錢出嚟......

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面對生活,總有些時候想人少D,靜一靜。 每個人都需要私隱空間,運動都不例外!