Amy起初來到LADY PT除左想改善體態🦵🏻
亦想提升開始變差既體能🙅🏻♀️
事源Amy有下背及肩頸痛症，而諮詢脊醫做過整骨復位
但因為缺乏肌肉支撐，即使整骨復位有短暫改善
Amy身體上既痛症好快又固態復萌，對於改善痛症效果不大
脊醫亦建議Amy要去建立肌肉從而真正解決痛症問題
提醒左Amy需要建立運動習慣既意識
根據Amy初接觸重訓，LADY PT💁🏻♀️安排循序漸進訓練
剛開始Amy連做自身體重蹲腿都感到非常吃力🥵
直到現時手持一定重量既啞鈴去做蹲腿亦不成問題
體能狀態大幅提升🆙🆙🆙
到最後Amy不單改善了體能差而受影響既日常生活問題，
例如行樓梯🤙🏻已經唔會再氣喘喘，感覺更輕鬆
連外觀上令Amy好在意既肋骨外翻問題亦得以改善👯♀️
痛症大幅減少🌟唔會再成日覺得身體唔舒服又無精神
就算你無任何運動經驗，從零開始，LADY PT都會協助你一路堅持🫶🏻
(最後細細聲話俾大家知，肋骨外翻會令條腰睇落粗D架)
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