• ladypthk

今個冬天就由培養運動習慣/興趣為目標開始訓練!



好多人一旦決定開始做gym,都會有一堆憧憬?目標?或者其實都唔清楚目標?

不過由於未有運動基礎,一嚟就有太多或太高既目標,

強逼自已做到又或者漫無目標地人做我做,兩種方式同樣都會令自已抗拒或討厭做運動,

到頭來可能都係有始無終,半途而廢或者難以實現目標。

其實對於從來無運動習慣既人Lady PT建議初接觸重訓時,

可以由培養運動興趣呢點作為目標,建立好運動興趣同習慣,

再去實行或設定更遠既目標,會更容易達成。


有興趣開始做gym既妳,不妨考慮係今個冬天開始培養運動興趣!

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LADY PT FITNESS

  • 位於西鐵站旁2分鐘步程,場地配置多種設備及訓練模式,不設會藉,同時有人流限制,1對1 高私隱度免尷尬。

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  • 我們不設房間 / 信用卡機,絕不強逼推銷,收費靈活,可單次購買,務求令你可專心做運動!

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